12 savjeta za sjajnu i zdravu kosu

Ako postoji išta na što žene "pate", to je onda lijepa, njegovana, bujna i sjajna kosa. I upravo je ta misija, da postignemo sve to - nešto što zapravo povezuje sve žene. Naša kosa najbolje izgleda u prvih dvadeset godina života, tada je i korijenje naše kose najjače, međutim s godinama i konstantnim fizičkim i kemijskim "napadima", naša kosa slabi, postaje krhkija, rjeđa i beživotna. Bilo da farbate kosu ili ne, lučenje prirodnih ulja vlasišta smanjuje se nakon tridesete godine života, što dodatno doprinosi suhoći i "mlitavosti" kose. U četrdesetima i pedesetima, kada žena ulazi u menopauzu, kosa se prorjeđuje zbog niže razine estrogena, a tada ona postaje oštrija i gubi elasticitet, te zbog toga postaje još neposlušnija. I ne samo to, kada kosa počne sjediti, njena tekstura se vidljivo mijenja i postaje grublja. Bez obzira na to u kojoj ste vi životnoj dobi trenutno postoje načini na koji možete njegovati kosu kako bi ona postala podatnija, ljepša i puno sjajnija. Neke od ovih savjeta vjerojatno već znate, no nikad nije zgorega ponoviti, a neke trikove biste tek mogli naučiti...

1. Ograničite šamponiranje
Osobe s tankom, mlitavom ili masnom kosom možda će posezati za šamponom svaki dan, no pokušajte je prati svaki drugi ili treći dan. Previše pranja kose uklanja prirodna ulja s vlasišta, zbog čega ono može postati suho i iziritirano, a zbog toga vam i kosa može izgledati beživotno. Prema stručnjacima za kosu – previše šamponiranja neće samo po sebi oštetiti kosu, ali ako je vaša kosa već oštećena, previše šamponiranja može pogoršati situaciju. Trebate li dva puta šamponirati? Jednom je dovoljno, tako nećete isušivati vlasište, a i uštedjet ćete na šamponu.

2. Koristite regenerator prije šampona
Kako biste produljili trajanje boje na kosi ili pojačali hidrataciju kose, isprobajte ovaj trik frizerke poznatih svjetskih zvijezda Jie Matar: nanesite regenerator na neopranu mokru kosu, dobro ga utrljajte i ostavite nekoliko minuta. Nakon toga nanesite šampon i sve isperite mlakom ili hladnom vodom. Vaša kosa će s početnim slojem regeneratora u sebe upiti vlažnost i bolje zagladiti kutikule vlasi.

3. Kosu ispirite hladnom vodom
To površinski sloj čini glatkijim - kosa se lakše češlja i sjajnija je. Pored toga, ispiranje hladnom vodom poboljšava prokrvljenost kože glave i na taj način jača kosu.

4. Zaštitite se od topline
1.Feniranje vrućim zrakom, peglanje i kovrčanje toplim uvijačima uništava vlažnost u vlasima. Zato je prije oblikovanja važno nanijeti sredstvo kojim ćete zaštititi kosu (danas ih ima gotovo svaka tvrtka koja se bavi proizvodima za kosu). Isto tako, ako se fenirate (i ako se ne možete prirodno sušiti), toplinu namjestite na srednju ili još bolje slabu. Razmislite o tome da investirate u ionski fen, koji brže suši kosu, a koji manje oštećuje kosu od običnog fena.
5. Redovito podrezujte vrhove
Kosa može djelovati beživotno radi ispucanih vrhova, zato ih redovito kratite. Ovo osobito vrijedi za kraću kosu. Ako pokušavate pustiti kosu, možda ćete misliti da bi bilo bolje da prestanete kratiti kosu, no to će samo dovesti do pucanja kose, više ispucanih vrhova i beživotne kose.
6. Nemojte koristiti puno proizvoda za kosu
Proizvodi za stiliziranje kose (silikon, pjena, lak…) "vežu" se za kosu i teško ih je isprati, a jednom kada kosa postane zasićena njima – uopće ne sjaji. Zato smanjite doživljaj s pjenom i lakom.
l7. Jedite namirnice bogate željezom
Željezo je dobro za kosu, a ako vam ga fali u prehrani, vjerojatno ćete imati beživotnu kosu. Predlažemo konzumaciju crvenog mesa, jaja, špinata, leće, slanutka, brokule, orašastih plodova...
8. Potražite vitamin E
Šamponi i regeneratori koji sadrže vitamin E odlični su za vašu kosu i pojačat će njen sjaj.
9. Bademovo ulje
Nanesite malo bademovog ulja na kosu prije spavanja, to će joj pomoći da bude jača i sjajnija. Bademovo ulje možete utrljati i u nokte.
10. Pijte dovoljno vode
Ako vama fali tekućina, onda će se to vidjeti na kosi. Pijte dovoljno vode, barem 8 čaša na dan. Vjerujte nam, to će se vidjeti na vašoj kosi.
11. Varajte!
Ako nikako ne možete postići da vam kosa bude sjajna – onda kupite poseban sprej za to. Danas ih ima većina kozmetičkih tvrtki koji se bave proizvodima za kosu i sve što trebate je nasprejati ga na kosu.
l12. Barem jednom tjedno intenzivno njegujte kosu maskom
I što je najbolje maska ne mora nužno biti kupovna. Njegujuće maske možete lako napraviti i sami. Evo nekoliko "recepata":
Majoneza – nanesite majonezu na kosu (za osobe sa masnim vlasištem i kožom – nemojte je utrljavati u vlasište ili kožu), osobito na vrhove. Na glavu zatim stavite plastičnu kapu za tuširanje, i onda je zamotajte toplim ručnikom. Ostavite tako barem sat vremena i onda operite kosu.

Jaja i maslinovo ulje – upotrijebite 2-4 žutanjka ovisno o duljini kose. Pomiješajte ih s malo maslinovog ulja. Nanesite smjesu na mokru kosu i ostavite pola sata. Nakon toga prvo isperite mlakom/hladnom vodom. Aloe vera i med – Izmiješajte jednake dijelove regeneratora, aloe vera gela (bez alkohola u sebi) i meda. (Ljudi koji imaju tamniju kosu trebali bi pažljivo s medom jer on može posvijetliti kosu) Umasirajte u suhu kosu i ostavite 5 – 10 minuta. Nakon toga isperite. Kava – skuhajte običnu kavu. Neka se malo ohladi, ali neka bude topla. Polijte je po dobro po kosi, a zatim kosu namotajte u pundžu, i stavite kapu za tuširanje. Ostavite tako 30 minuta, a zatim operite kosu kao i uobičajeno. Ovo će intenzivirati boju kose i dati sjaj. Treba li napominjati da se ovo ne preporuča svjetlokosim osobama? Jabučni ocat – Ocat je od davnih vremena nezaobilazno sredstvo za održavanje ljepote kose. Bogat je alfahidroksi kiselinama i rastvara talog na vašim vlasima (od sredstava za njegu, kao što su na primjer lak i gelovi) koji umanjuju sjaj. On će zagladiti sloj orožnjelih stanica koje čine kutikulu dlake, koja reflektira svjetlost. Nakon par ispiranja octom primijetit ćete znatne promjene u strukturi kose. Osim što uklanja različite nečistoće, on uspješno rješava i problem duge zapletene kose. U posudi izmiješajte ocat s trostruko većom količinom tople vode i tome nakon uobičajenog pranja na kraju isperite kosu. Slični efekt će imati i ispiranje limunovim sokom (nekoliko žlica limunovog soka na 1 litru vode).